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更年期のダイエット、4ヶ月腸活を続けたら。2024年09月27日楽しく50代を過ごすために･･･度を減らして、植物性タンパク質を増やす。納豆やお味噌、糠漬けなどの体に良い菌を積極的に摂取する。そして、炭水化物は雑穀米や玄米、全粒粉パンを選び、･･･- 老夫婦の飾らない食卓、鶏肉でもいいじゃないか2024年09月27日ジジ、ババの年金生活･･･わらずの朝ごはん１０時のおやつ頂き物はダイエットには関係なく有り難く頂きます昼･･･がの残り隠して入れてますババ、雑穀米１００gちょいで我慢業務ス･･･
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- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月27日です。63キロです(o^∇^o)2024年09月27日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･ロにして、がんばります!!16時間断食ダイエットをしていました。上手く自分の時･･･フェオレ味 115カロリー 雑穀米 227カロリー昼 ヨーグ･･･
- 健康と美容のためにやっている習慣2024年09月27日料理がしんどい人に届ける家庭料理･･･うにする。⑩白米だけでなく、玄米または雑穀米も食べる。パンは全粒粉、小麦は･･･敏感肌 婦人用 女性用 代謝 ダイエット 温活 妊活 腸活 保温 ･･･
- 作り置きは簡単で使い切れるものだけ!2024年09月27日【むーちゃんモノ・コト・キロク】 きりおき・ゆでおき・つくりおきのある暮らし･･･楽天トラベル＼月末月初SALE/雑穀 雑穀米 国産 麦5種ブレンド 900･･･投函 条件付きプレゼント有り ダイエット食品 置き換えダイエット楽･･･
- 豚茄子ピーマン味噌炒め・理学療法で夢見ごち(*´Д`*)2024年09月27日イケナイコトシタイ。~アラカン女の日常･･･の料理や外食ドラマやアニメや映画のことダイエットや健康のこと愛犬のことなどなど･･･ 十六穀米 アイリスオーヤマ 雑穀米 十六穀米 個包装 分包タ･･･
